Μια σειρά απο βίντεο που έχουν σκοπό να πληροφορήσουν για βασικές έννοιες διατροφής με αναλυτικό και κατανοητό τρόπο.
Του Σάββα Τσανασίδη, Διαιτολόγου
1. ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Τι είναι Ενέργεια και Θερμίδα;
Το πρώτο βίντεο της σειράς αναφέρει την έννοια της Ενέργειας και της Θερμίδας και πως αυτές σχετίζονται με τη Διατροφή και τα τρόφιμα.
2. ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Πώς αποθηκεύεται η Ενέργεια στο σώμα μας;
Το δεύτερο βίντεο της σειράς αναφέρει την έννοια της Ενεργειακής Ισορροπίας και του τρόπου αποθήκευσης της περίσσειας ενέργειας στο σώμα με τη μορφή του σωματικού λίπους.
3. ΒΑΣΙΚΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ; Πώς τον ενεργοποιούμε και τι ρόλο παίζουν οι ορμόνες;
Το τρίτο βίντεο της σειράς αναφέρει την έννοια του Βασικού Μεταβολισμού. Ποιοι παράγοντες τον μεταβάλλουν; Τι ρόλο έχουν οι ορμόνες σε αυτό; Πώς εμπλέκεται ο θυροειδής; Πώς τον ενεργοποιούμε και τι να προσέξουμε;
4. Η ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ. Ποια δραστηριότητα να επιλέξουμε;
Το τέταρτο βίντεο της σειράς αναφέρει την έννοια της φυσικής δραστηριότητας. Ποια είναι τα οφέλη της; Ποιες ασκήσεις καίνε το περιττό λίπος; Τι είδους δραστηριότητα θα κάψει τις περισσότερες θερμίδες;
Χρησιμοποιούμε cookie για την εξατομίκευση περιεχομένου και διαφημίσεων, την παροχή λειτουργιών κοινωνικών μέσων και την ανάλυση της επισκεψιμότητάς μας. Αποδέχεστε το cookie; ΑποδοχήΠερισσότερα
Φορτώνει...
Νοέ 21 2016
Ενέργεια και Διατροφή
Μια σειρά απο βίντεο που έχουν σκοπό να πληροφορήσουν για βασικές έννοιες διατροφής με αναλυτικό και κατανοητό τρόπο.
Του Σάββα Τσανασίδη, Διαιτολόγου
1. ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Τι είναι Ενέργεια και Θερμίδα;
2. ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Πώς αποθηκεύεται η Ενέργεια στο σώμα μας;
3. ΒΑΣΙΚΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ; Πώς τον ενεργοποιούμε και τι ρόλο παίζουν οι ορμόνες;
4. Η ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ. Ποια δραστηριότητα να επιλέξουμε;
Κοινοποιήστε:
Από eduportal • Αγωγή Υγείας • 0 • Λέξεις-κλειδιά: Διατροφή, ενέργεια, μεταβολισμός